Sveikos gyvensenos mokomasi Lekėčiuose

Informacija

Parašyta 2011 Rugsėjis 30, Penktadienis 08:18

Rugpjūčio pabaigoje ir visą rugsėjo mėnesį Lekėčiuose vyko sveikos gyvensenos seminarai. Juose dalyvauti kvietė Lekėčių bendruomenės moterų klubas ir Paluobių kaimo bendruomenė „Pagirys“, įgyvendinantys projektą „Žolininkystė ir sveikos gyvensenos populiarinimas“. Sveika gyvensena ypatingą svarbą įgauna šiuolaikiniame pasaulyje, kai esame išvarginti beprotiško gyvenimo tempo, gausybės užduočių darbe ir pareigų namuose. Seminarai skirti tiems, kurie nori išmokti gyventi be stresų, pajusti harmoniją tarp kūno ir sielos, sustoti, aprimti, atsigręžti į savo vidinį „aš“.

Rugpjūčio 24 d. vykusioje įvadinėje paskaitoje, kurią vedė Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentas Eligijus Valskis, pristatyta sveiko gyvenimo būdo samprata, sveika ir teisinga mityba, higiena, moraliniai principai, žmogaus egzistencijos lygmenys, energijos šaltiniai, taisyklingo kvėpavimo nauda, grūdinimasis, garsų įtaka sveikatai, kūno kultūros reikšmė gyvensenai.

Nuo rugsėjo 7 d. Lekėčiuose pradėti organizuoti praktiniai jogos seminarai-užsiėmimai dviems grupėms (jaunimui ir vidutinio bei vyresnio amžiaus žmonėms), kurie vyks iki gegužės mėn. Visiems dalyviams nupirkti specialūs jogos kilimėliai. Užsiėmimus veda Lietuvos jogos asociacijos ir Jogos federacijos, Kauno jogos studijos instruktorė Kristina Stundžienė. Jogos užsiėmimuose supažindinta su jogos metodų visuma, suteikta galimybė kiekvienam dalyviui pasiekti kūno, proto, jausmų bei sielos harmoniją, būti vienovėje su gamta bei aplinkiniu pasauliu, šią harmoniją bei ramybę skleidžiant aplink save. Anot instruktorės, jogos praktiniai užsiėmimai įgalins jaustis patogiai šiuolaikiniame tempo ir įtampų kupiname pasaulyje, padės įsisąmoninti, kad joga – tai ne tik fiziniai pratimai, tai požiūrių į gyvenimą sistema, vertybių visuma, vedanti į proto ir jausmų pusiausvyrą bei ramybę.

Rugsėjo 10 d. Paluobiuose ir Lekėčiuose vyko sveikos gyvensenos seminarai „Susipažinkime su sveika gyvensena“. Seminarus vedė Lietuvos sveikuolių sąjungos narys, unikalios stuburo sveikatinimo programos „Belojar“ atstovas Lietuvoje Česlovas Jakovičius. Seminarų metu akcentuota, kad sveikos gyvensenos pagrindas – sveikas stuburas. Pristatyta stuburo ligų (skoliozės, osteochondrozės, tarpslankstelinių išvaržų ir pan.) prevencijos sistema „Belojar“, supažindinta su sveikatinimo pratimų sistema, kuri leidžia grąžinti natūralų visų sąnarių funkcionalumą ir padėtį, sąmoningą raumenų valdymą, įgalinantį vykdyti nugaros ligų prevenciją be įsikišimo iš šalies.

Rugsėjo 16 d. Lekėčiuose vyko seminaras „Renkuosi sveiką gyvenseną“, kurį vedė Lietuvos jogos asociacijos ir Jogos federacijos pirmininkas, Kauno jogos studijos vadovas, Kauno kolegijos Rytų tradicinės medicinos dėstytojas, filosofas Vytis Zabulėnas. Seminaro dalyviai buvo supažindinti su metodiška sveiko gyvenimo būdo sistema, žalingų įpročių neigiama įtaka visaverčiam žmogaus gyvenimui, galimybėmis asikratyti žalingų įpročių. Seminaro metu vesti praktiniai užsiėmimai, pristatyta unikali, ekologiška sveikatinimo produkcija, kurią norintys galėjo įsigyti gamintojo kainomis.

Rugsėjo 18 d. Paluobių laisvalaikio salėje ir rugsėjo 24 d. Lekėčiuose vyko antistresiniai seminarai, kuriuos vedė Vytis Zabulėnas. Seminaruose pristatytos atsipalaidavimo, pozityvaus mąstymo ir meditacijos, gyvenimo be agresijos ir streso galimybės, vesti praktiniai užsiėmimai, degustuoti pilnaverčiai ir sveiki patiekalai.

Nuotraukos iš Lekėčių bendruomenės moterų klubo archyvo